yab0914 Günlüğü, 01 Ağu 19

Я ничего не понимаю и просто радуюсь😉
72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.    Geriye kalan: 8,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1032 kcal Yağ: 23,99g | Prot: 64,50g | Karb: 150,14g.   Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Öğle Yemeği: Lindt Шоколад с Инжиром, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Арбуз, Арбуз. devamı için...
1913 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 6,3 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yab0914 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.