01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 89,35g | Prot: 172,45g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Чай, Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Чикенбургер с Беконом. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Печень Трески, Изюм, Белый Хлеб, Лук, Филе Индейки, Гречка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|