01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 58,55g | Karb: 226,14g.
Kahvaltı: Фермер Бурый Рис , Белый Тунец (в Воде, Консервы), Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Фермер Бурый Рис , Белый Тунец (в Воде, Консервы), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Виталюр Язычок Слоеный, Danone Йогурт Растишка, Зеленый Чай, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|