01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 64,49g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella, DM Bio Hirse, Rapsöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milch 1,5%, Vivil Bitter Orange. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|