01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 42,90g | Karb: 197,02g.
Kahvaltı: Мёд, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс , Евроопт Яблоко . Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ласковое Лето Сыр Плавленый Орбита, Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Голубика, Баклажан, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Коммунарка Конфеты Арахисовые , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой Беловежская Пуща, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|