01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 49,20g | Karb: 95,57g.
Kahvaltı: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры Черри, Авида Кефир 1%, Дикий Рис (Вареный). Öğle Yemeği: Арбуз, Fish House Крабовые Палочки, Tuc Крекеры с Сыром. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Плов с Курицей, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|