01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 63,27g | Karb: 224,16g.
Kahvaltı: Персик, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные, Семена Льна, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Морковь, Редис, Капуста, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Морковь, Яблоко Зеленое, Персик. Aperatifler/Diğer: JLC Кефир 1%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|