01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 80,66g | Karb: 91,62g.
Kahvaltı: Лаваш Тонкий, Сыр Гауда, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Сыр Гауда, Приготовленные Грибы (без Жира). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Aperatifler/Diğer: Новая Деревня Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|