01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 105,79g | Prot: 87,03g | Karb: 251,82g.
Kahvaltı: Сырники с Бананом. Öğle Yemeği: Активиа Бифидойогурт Чёрная Смородина + Чиа, Брынза, Авокадо, Sonko Хлебцы. Akşam Yemeği: MacCoffee Маккофе, Сырники с Бананом. Aperatifler/Diğer: Оладьи, Овсяное Печенье, Мороженое, Колбаса, Сливочное Масло, Батон, Шоколад, Активиа Бифидойогурт Чёрная Смородина + Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.zbnaya Kilo Geçmişi
|