15 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 122,82g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: quest bar, carlson fish oil, blackberries, vegetable medley, dannon light & fit greek. Öğle Yemeği: apple, cocoa roast almonds, vegetable medley, tomato, spinach, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: Jen and Eric's homemade chili. Aperatifler/Diğer: Strawberry Cheesecake Bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|