01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 75,66g | Prot: 132,77g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Приготовленный Лук, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Roshen Черный Шоколад 78%, Яготинский Йогурт 1,5% Персик. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|