|
Que felicidade!! Hoje completei 4kg eliminados em 16 dias 🙏
A caminhada ainda longa, mas vou chegar lá 💪
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 58,66g | Karb: 112,34g.
Kahvaltı: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Kitano Orégano, Vinagre, Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Akşam Yemeği: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Wrap 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 24
 Yorumlar
01 Ağu 19 üye tarafından: LCIbérica
|
01 Ağu 19 üye tarafından: Natalia&Danilo
|
01 Ağu 19 üye tarafından: CatarinaCortez
|
01 Ağu 19 üye tarafından: Lady Pepper
|
01 Ağu 19 üye tarafından: beth.ghizzo
|
parabéns amiga força na peruca rs 💪💪💞
01 Ağu 19 üye tarafından: Juliana Anacleto
|
Parabéns !!! Qual dieta está fazendo ?
01 Ağu 19 üye tarafından: kelli souza
|
Juuuu amiga, que bom te ter aqui 🙏
Vamos juntas em mais essa 💪💪
01 Ağu 19 üye tarafından: 10kgoff
|
Kelli Souza, eu faço dieta flexível... Como sempre contando as calorias e não tenho abusado de nada, São 16 dias sem doce, frituras e os lanches que tanto amo rsrs
01 Ağu 19 üye tarafından: 10kgoff
|
01 Ağu 19 üye tarafından: 10kgoff
|
01 Ağu 19 üye tarafından: lyndynhaaaa
|
Parabéns!! Só Vitória agora 🙌🏽
01 Ağu 19 üye tarafından: DeahFitness
|
01 Ağu 19 üye tarafından: Fat Runner
|
@lyndynhaaaa pior que não 😰
Tenho ate vergonha de falar isso, mas corro tanto com casa, trabalho e minhas meninas que não sobra tempo ... E confesso que não gosto muito também 😅😅
01 Ağu 19 üye tarafından: 10kgoff
|
01 Ağu 19 üye tarafından: K_mickey
|
Parabéns estou começando a minha dieta hj 🙌
01 Ağu 19 üye tarafından: lariliaa
|
@lariliaa então vamos juntas amigaaaa!! 💪
01 Ağu 19 üye tarafından: 10kgoff
|
01 Ağu 19 üye tarafından: Bella Vieira
|
01 Ağu 19 üye tarafından: lyndynhaaaa
|
01 Ağu 19 üye tarafından: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|