01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 63,75g | Karb: 20,61g.
Öğle Yemeği: Alface Romana, Friboi Carne Moída Patinho, Cebolas, Seara Bacon, Tomates Vermelhos, Queijo Mozzarella. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|