15 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 99,30g | Prot: 85,04g | Karb: 23,90g.
Kahvaltı: heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee, egg. Öğle Yemeği: Yogurt Ranch, Hellmanns, Baby Greens, white tuna, hard boiled egg. Akşam Yemeği: Cheddar, butter, cauliflower, broccoli, ground turkey. Aperatifler/Diğer: heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|