01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 70,37g | Karb: 46,32g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maragogi Bolacha Amanteigada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Banha de Porco
, Gema de Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Regina Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joycekryslane Kilo Geçmişi
|