01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 148,61g | Karb: 300,46g.
Kahvaltı: Banana, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Aperatifler/Diğer: Ultimate Italia Whey Gold, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|