01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 46,42g | Karb: 136,44g.
Kahvaltı: Poğaça, Badem, Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta, Limonlu Su. Akşam Yemeği: %100 Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Torku Labne, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Mürdüm Eriği, Şeftali, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|