02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 70,10g | Karb: 166,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Овсяноблин, Магнит Банан, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Котлеты из Куриной Грудки, Махеевъ Кетчуп, Макароны. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Крабовые Палочки, Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Добрый Сок Малиновый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|