01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
426 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 38,46g | Karb: 11,14g.
Kahvaltı: Ovo de Codorna, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos , Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Ramirez Sardinha Ao Natural. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Ramirez Sardinha Ao Natural, Ovo de Codorna. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|