02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 128,52g | Karb: 254,64g.
Kahvaltı: 植物油, 素鸡, 面饼, 油豆腐, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片, Myprotein chia, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. Öğle Yemeği: Myprotein Protein Sandwich Cookie（Chocolate&Cream）, 百叶包, 水蜜桃. Akşam Yemeği: 番茄, 芦笋. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|