02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 138,93g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Energen Rasa Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Indofood Gowell Sereal & Susu, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Energen Rasa Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|