02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 8,71g | Prot: 37,57g | Karb: 44,09g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Малина, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Арбуз, Малина, Крыжовник. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|