01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 92,64g | Karb: 100,97g.
Kahvaltı: Ovo, Pão Integral. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|