02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 77,60g | Prot: 29,10g | Karb: 61,94g.
Akşam Yemeği: 미주라 통밀 도넛츠, 아우어베이커리 더티초코, 필라델피아 크림치즈, 배추김치, 깍두기, 당근, 등뼈찜, 프레지덩 무염버터. Aperatifler/Diğer: GS 버터커피, 브래그(Bragg) 애플사이다비네거. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|