02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 105,68g | Karb: 118,03g.
Kahvaltı: Дзержинский Мясокомбинат Колбаса "Сливочная", Сыр Российский, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Савушкин Кефир 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Fit PARAD Горячий Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|