|
Медленно,но верно иду к цели🤗💖
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 95,69g | Karb: 159,32g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Шарлотка с Яблоками, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Delicados Тортилья с Сыром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Растительное Масло, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Астория Соус Сырный, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Сердце Свиное. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Травяной Чай, Финик, Кофе, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|