02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 89,63g | Karb: 176,14g.
Kahvaltı: Sunny Via Sirop d'agave, Lidl Fraises Congelées, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé , Mélange de Fruits Secs. Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Complet, Ananas, Riz Sauvage (Cuit), Viande de Lapin, Tomate Cœur de Bœuf, Betteraves. Akşam Yemeği: Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller), Endive, Tomate Cœur de Bœuf, Bonduelle Galettes de Légumes Poireaux et Carottes, Melon. Aperatifler/Diğer: Carottes, Haribo Chamallows, Ananas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinamaevaoceane Kilo Geçmişi
|