02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 106,22g | Prot: 113,65g | Karb: 177,84g.
Kahvaltı: Кабачки, Скумбрия. Öğle Yemeği: Торт, Банан, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сыр Легкий, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачки, Скумбрия, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|