02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 54,97g | Karb: 174,38g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Spaghetti. Akşam Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), Bratwurst, Purland Schweinerückensteak, Aldi Brötchen. Aperatifler/Diğer: Milka Alles Gute Pralinés. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|