02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 85,42g | Karb: 85,79g.
Kahvaltı: Leitungswasser, Arla Skyr Natur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Lidl Heidelbeeren, Walnüsse, Bio Organic Chia Samen. Öğle Yemeği: Leitungswasser, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei, Bauckhof Mehl-Mix Universal. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Leitungswasser, Real Bio Eiweißbrot, Laschinger Stremel-Lachs Dill, Gurke (mit Schale), Tomaten, Biofeel Bio Ashwagandha. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|