02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 225,75g | Karb: 147,84g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Пшеничные, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перекресток Персик. Akşam Yemeği: ОАО Молоко Сыр Адыгейский Деликатесный 30%, Долина Легенд Биойогурт 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|