02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 88,20g | Karb: 155,96g.
Kahvaltı: Морковь, Огурец (с Кожурой), Рогачев Сыр Раубичский 35%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Рогачев Сыр Раубичский 35%, Пастораль Спагетти, Бабушкина Кухня Фасоль Белая. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Кефир 1%, Красное Яблоко, Финик, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|