02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 40,72g | Prot: 74,91g | Karb: 36,20g.
Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Рис Вареный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|