|
Пролетело время, поняла что всё-таки ограничивать себя нельзя, чем больше запретов, тем больше будет срывов 🤯
Вес на сегодняшний день 60.2 кг.
Распечатала себе трекер привычек, так мне кажется будет интереснее следить за своими результатами 📈
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 66,50g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Карп Жареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ганна Колбаски Домашние. Aperatifler/Diğer: Фундук, Дыня Торпеда, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
2:0 в пользу вкусняшек)) У меня так же, как бы не пыталась ограничиться, все по ... идёт))
02 Ağu 19 üye tarafından: Анюша ))
|
Ахах😂 ну скоро будет моя победа)))
Ограниваю и постоянно думаю чтобы такое вкусное заточить🙄
02 Ağu 19 üye tarafından: k_lenka.97
|
Я себя во вкусняшках не ограничиваю, лишь бы они в дневной калораж влазили 🙈😊
02 Ağu 19 üye tarafından: abyssinka
|
Лена, а может сложных углей поднять? обычно помогает)
02 Ağu 19 üye tarafından: Анюша ))
|
Я заметила за эти два дня, что сладкое мне особо и не хочется, если я в голове не держу слово "нельзя", как только запрещаю себе, то сразу хочется нарушить режим)
02 Ağu 19 üye tarafından: k_lenka.97
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|