01 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 127,00g | Karb: 211,96g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Petto di Tacchino, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Mozzarella di Bufala, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo (senza Pelle). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|