02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 95,19g | Karb: 185,63g.
Kahvaltı: Brut de Coques Grand Mélange, Casino Biscottes Blé Complet, 无籽葡萄, 蓝莓, 桃子, 草莓, 甜樱桃, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 牛排, Sojasun Lait de Soja Nature, 猕猴桃/奇异果, 甜樱桃, 桃子, 草莓, 蓝莓, 无籽葡萄, 红薯／地瓜, 番茄, 红萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 生菜. Akşam Yemeği: 甜樱桃, 苹果, 鸡胸肉, 三文鱼, Sojasun Lait de Soja Nature, U Bio Yaourt Nature 0%, 桃子, 蓝莓, 草莓, 无籽葡萄, 甜玉米, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红萝卜, 芹菜, 生菜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|