02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 49,69g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 9%, Кубань Продукт Варенье из Клубники. Öğle Yemeği: SPAR Булочка с Корицей , Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Болгарский Перец, ВкусВилл Сало . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|