02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 75,61g | Prot: 73,03g | Karb: 207,81g.
Kahvaltı: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Leffe Пиво, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ветчина, Ананас, Колбаса Чорисо, Сыр Российский, Ролл с Креветкой, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Коньяк, Coca-Cola Кока Кола. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|