02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 43,63g | Karb: 172,25g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест-Литовск Сметана 15%, Bauer Зеленый Горошек Замороженный, Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Кабачок, Bauer Брокколи Замороженная . Aperatifler/Diğer: Голубика, Snickers Сникерс , Коммунарка Конфеты Арахисовые . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|