02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 105,69g | Prot: 72,24g | Karb: 231,29g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Помидоры. Öğle Yemeği: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Семечки, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Персик, Shwarzwälder Ветчина Вяленая . Aperatifler/Diğer: Челны Холод Пломбир на Сливках Ванильно-Шоколадный на Шоколадном Печенье , Manner Вафли с Лимонным Кремом, Lindt Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|