02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 66,20g | Karb: 171,25g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Имбирный Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Маслины, Брынза, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Персики, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Нектарины, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|