|
😆 слилась водичка цикла
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 76,77g | Prot: 141,03g | Karb: 238,64g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Avocado, Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Ice Cream, Chicken Breast, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Havarti Cheese, Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, Milk (3.7% Milkfat), Б.Ю. Александров Сырок , Sugar, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Nectarine, Watermelon, Каравай Ватрушка Домашняя, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|