02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 100,20g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Medium Cheddar Cheese Slices, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread, Lucerne Fat Free Creamer. Öğle Yemeği: LeanFit Whey Protein Blend, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Bananas . Aperatifler/Diğer: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|