02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 24,51g | Karb: 35,13g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Salatalık. Öğle Yemeği: Fındık, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Fındık. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hayal_deniz_ Kilo Geçmişi
|