02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 141,01g | Karb: 248,29g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриное филе (запеченое). Aperatifler/Diğer: Творожный тирамису, Nescafe Gold, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|