02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 102,70g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Fine Life Ореховая Паста, Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Окей Перец Печеный, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|