02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 63,75g | Karb: 20,61g.
Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Tomates Vermelhos, Seara Bacon, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho, Alface Romana. Akşam Yemeği: Morangos, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|