02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 73,18g | Karb: 158,28g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Ravioli com Recheio de Queijo, D'aucy Mistura 4 Legumes, D'aucy Brócolis Florete Congelado . Akşam Yemeği: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Tirolez Queijo Mussarela, D'aucy Mistura 4 Legumes, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ana Luiza Almeida Cardoso Kilo Geçmişi
|