02 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 67,97g | Karb: 146,78g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Pão Integral, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Akşam Yemeği: Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Peras, Banana Nanica, Kefir de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari sartorio Kilo Geçmişi
|