|
Что-то эта ваша прибавка калорийности работает не совсем так, как тиражируется
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 80,23g | Prot: 189,54g | Karb: 68,95g.
Kahvaltı Öncesi: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat, Natures Plus Ketoslim, Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Kahvaltı: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Магнит Сыр Грюер 45%, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Велком Бекон Сырокопченый, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak. Kahvaltı Sonrası: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Öğle Yemeği: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, California Gold Nutrition Coconut Oil, Белая Дача Салат Романо, Белая Дача Рукола, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, California Gold Nutrition Coconut Oil. Aperatifler/Diğer: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|